Psicoterapia: cómo, cuándo, dónde…[¡pero no la banalicemos en internet!]
Tomar psicoterapia se ha convertido en algo cada vez más visible, si bien en México sigue siendo tabú entre ciertos círculos sociales (y, en general, también un privilegio). Solo como ejemplo, en línea cada vez más personas hablan abiertamente de sus motivaciones para hacerlo y sus experiencias, y hasta encontramos montones de storytimes o reels […]
Esas cosas que nos anclan
Casualmente, el año pasado al menos tres amigos me confesaron que tenían la impresión de que leían cada vez menos (me refiero a leer libros, no información en el teléfono), y un par más me dijo que hacía tiempo que no escuchaba música más allá de tenerla como ruido de fondo. En los dos casos […]
Compartir tu hogar con las plantas, una historia en cada raíz
Un día me desperté con la sensación de que ¡algo de vida le faltaba a mi hogar! Al trabajar desde casa, la mayor parte de mi día la paso frente a un entorno digital demasiado gris, así que definitivamente ya no necesitaba más de eso en mi espacio privado. Y es que ciertamente tras la […]
Empieza tu ayuno celular. Te comparto unos útiles consejos
Soy adicta en recuperación. ¿Cuál fue mi punto de crisis? Cuando me di cuenta de que Instagram, Amazon y Youtube me comían ocho horas o un poco más de mi día y mi noche, aunque en mi cabeza me compraba el discurso de que no tenía tiempo suficiente para hacer las cosas que me gustan. […]
El relajo me gusta, pero me asusta
Fiestas, risas, baile, humor y desmadre: cosas que parecen estar siempre presentes en la identidad colectiva (no nacional) del mexicano. Desde hace unos años que me he interesado en la identidad del mexicano, no porque sea una esencia inmutable a conocer, sino porque, históricamente,* es un punto de partida para pensar y articular otras vivencias, […]
Todos los días del calendario, todas las historias
A finales del año pasado compré un calendario impreso. Uno de esos tradicionales a los que vas arrancando las hojas día con día. Cada hoja tiene una frase y los feriados vienen marcados de forma especial. ¿Y para qué un calendario de papel en pleno 2024? Decidí comprarlo después de leer Contra el rebaño digital, […]
Carpe diem: ¿qué harías de tu vida si el fin del mundo fuese inminente?
Imagina que el mundo tiene fecha de caducidad debido a un accidente cósmico y, en la búsqueda por darle sentido a la realidad, te preguntas qué harás con tu vida en los pocos días que te quedan. ¿Qué harás ahora que no existen el miedo al fracaso ni las burlas? Bueno, este es el planteamiento […]
Bailar para ser tu cuerpo
¿Podemos liberar al cuerpo de su invisibilización histórica?* ¿Cómo soltarlo para que disfrute, se mueva y exista como lo desee? Para mí, la mejor forma de hacerlo es a través del baile. A lo largo de mi vida he bailado diferentes géneros, aunque no siempre con la misma entrega, la misma intensidad, la misma voluntad […]
“Yoga, ¡cámbiame la vida!”
Me hace gracia pensar que mi primer acercamiento al yoga fue gracias al marketing comercial del que hoy busco liberarme, pero tenía 27 años y acababa de perder a mi papá, de modo que estaba profundamente enojada y vulnerable. Fui al cine y en uno de esos anuncios con buenos guiones que suele hacer Nike, […]
¡Fuera estereotipos! Redescubramos la amistad entre mujeres
Una amistad genuina con mujeres es algo que no tuve sino hasta los 16 años; antes, en mi trayecto por la secundaria las relaciones con mis compañeras se basaron en los estereotipos de vernos como competencia, en tener una apariencia linda para atraer la atención de los chicos, o sea, lo que veíamos en la […]
