Psicoterapia: cómo, cuándo, dónde…[¡pero no la banalicemos en internet!]
Tomar psicoterapia se ha convertido en algo cada vez más visible, si bien en México sigue siendo tabú entre ciertos círculos sociales (y, en general, también un privilegio). Solo como ejemplo, en línea cada vez más personas hablan abiertamente de sus motivaciones para hacerlo y sus experiencias, y hasta encontramos montones de storytimes o reels […]
‘Menstruación digna’: lo que tenemos que hacer para que suceda
Escribo esta entrada preguntándome por qué aún no se menciona la menstruación en contratos y reglamentos laborales, y ni siquiera en las planeaciones del día a día, incluso dentro de organizaciones que trabajan por los derechos humanos. Al adentrarme en esta cuestión encuentro una constante: es un tema tabú, incluyendo toda la fase menstrual; en […]
La storytelling en ‘Perras de reserva’
Las narrativas centradas en hacernos sentir son clave para contar historias entrañables sobre nuestra realidad, por lo cual hoy quiero sugerirles la útil técnica de storytelling Tripas-Corazón-Cabeza, de Financial Innovation & Resilience (FIRE), sobre todo porque nos permite apelar a nuestras audiencias meta mediante diversos ángulos inherentes nada más y nada menos que a la […]
¡Fuera estereotipos! Redescubramos la amistad entre mujeres
Una amistad genuina con mujeres es algo que no tuve sino hasta los 16 años; antes, en mi trayecto por la secundaria las relaciones con mis compañeras se basaron en los estereotipos de vernos como competencia, en tener una apariencia linda para atraer la atención de los chicos, o sea, lo que veíamos en la […]
¡No te quedes ‘bugeado’ en la chamba! Descubre una ruta que puede ayudarte a cuidar tu salud mental laboral
“Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos. Y no solo salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos”, leímos decir a la gimnasta estadounidense Simone Biles, al retirarse de la final en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Y es que la salud mental es vital para nuestro bienestar y las actividades […]
Crea narrativas para el cambio social: aplica tripas, corazón y cabeza en tus historias
“Las palabras son, en mi no tan humilde opinión, nuestra más inagotable fuente de magia”, escuchamos con fascinación decir a Albus Dumbledore en la saga Harry Potter. Y en Comunicación estratégica esto es oro puro: el lenguaje constituye el recurso esencial para cautivar, motivar y sumar a tu iniciativa de cambio social, ¡para construir tu […]
