“Yoga, ¡cámbiame la vida!”
Me hace gracia pensar que mi primer acercamiento al yoga fue gracias al marketing comercial del que hoy busco liberarme, pero tenía 27 años y acababa de perder a mi papá, de modo que estaba profundamente enojada y vulnerable. Fui al cine y en uno de esos anuncios con buenos guiones que suele hacer Nike, […]
¡Fuera estereotipos! Redescubramos la amistad entre mujeres
Una amistad genuina con mujeres es algo que no tuve sino hasta los 16 años; antes, en mi trayecto por la secundaria las relaciones con mis compañeras se basaron en los estereotipos de vernos como competencia, en tener una apariencia linda para atraer la atención de los chicos, o sea, lo que veíamos en la […]
¡No te quedes ‘bugeado’ en la chamba! Descubre una ruta que puede ayudarte a cuidar tu salud mental laboral
“Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos. Y no solo salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos”, leímos decir a la gimnasta estadounidense Simone Biles, al retirarse de la final en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Y es que la salud mental es vital para nuestro bienestar y las actividades […]
¿Pueden nuestros gatos enseñarnos a vivir mejor?
Bukowski dice que tener gatos es un regalo. “Si estás deprimido, basta mirar a los gatos para sentirse mejor, porque saben que las cosas son como son. No se entusiasman por nada. Ya lo saben. Son salvadores. Cuantos más gatos se tienen, más se vive…”. Yo tengo cuatro gatos y si este consejo es cierto […]
